今日の午後、急に喉の違和感を感じました。

「マスクをしているのになぜ？？？」と思いましたが、

違和感があったので、トローチをなめました。

はちみつキャンデーもなめました。

風邪の引き始めかもしれないので、

ビタミンCをとるため、レモンを購入。

お湯にそのレモンを絞ったものを入れ、混ぜて飲みました。

おかげで、なんとか大丈夫です。

違和感は早いうちに対応した方がいい。

そのままにしておくと、事がおおきくなったり、

取り返しがつかないことになります。

違和感をそのままにしておいた経験があります。

8年前に大切な人を失った時に、心が死にました。

「おかしい」「なんか変」と違和感がありました。

でも現実と向き合うのが怖くて、その違和感を放置していました。

見ないふり。

私の場合、現実と向き合う手段にカウンセリングを選びました。

でも、カウセリングに行くと決めるまで約1年かかりました。

実際にカウンセリングを受けてからは回復しましたが、

回復までに約1年かかりました。

そのままずっと違和感を放置していたら？

現実と向き合わずにいたら、どうなっていた？

「私」というアイデンティティーは死んでいたと思います。

違和感は早いうちに対応する。

対応することは自分を大切に扱うことに通じます。