結樹ブログblog

  • 自分を楽にするための方法

    自分の無理しているサインは確認しましたか?


    私は身体、お肌(アトピー)に現れたので

    6時間睡眠実施中です。


    無理しているサインは

    身体、

    心(気持ち)、

    行動に表れます。


    行動の例としては、

    朝起きれない

    仕事でミスをする

    集中力が続かない

    人の話が聞けなくなる

    身支度が面倒くさくなる、など


    人間の体(個体)は優秀です。

    いきなりのお達しではなく、

    サイン(警告)を与えてくれるから。

    「これ以上いくと、もっと大変なことになるよ」


    改めて、確認しましょうね。

    タイミングよく、連休です。

    サインがあっても、対応すれば大丈夫ですから。


    自分の無理しているサインがよくわからない方。

    継続的にサインが出されていて、キャッチが難しい状態かもしれません。

    一緒に確認作業をしましょう。

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