結樹ブログblog

  • 自分を変えたい!でも、頑張れないよ~

    自分を変えるためには順番があります。

    まずは自分を知ること。

    内容の一部として、

    自分はどのような考え方のクセがあるのかを知る!

    マイナス思考?

    楽観的な考え?

    すぐ考えを放棄する考え? 

          

    自分はどのような気持ちになりやすいのかを知る!

    落ち込みがち?

    ワクワク、幸せ?

    クヨクヨする? 

     

    知ること=自分と向き合う。

    そのためにワークをこなしていきます。

    「変わるために、頑張りたい!」

    「でも・・・」

    コツコツと自分に向き合う。

    ワークをこなす。

    やり続ける。

    自分の頑張りが結果をうむ。 

     

    「それがプレッシャー!!!頑張れないよ!!!!!!!」 

     

    大丈夫です!

    変わるまで支えます!

    それがプロ。

    変わるまでの過程で心の葛藤が起きるのは当たり前。

    不安、心配、恐れ、落ち込み、自責、

    妬み、怒りなど。

    泣き言OK。

    愚痴OK。

    嬉しい報告OK。

    変化の進歩を一緒に喜ぶ!

    変わるまで支えるから大丈夫です。

    決してひとりではありません