結樹ブログblog

  • 朝の頭痛や腹痛はストレスサインかも。

    胃がキリキリ痛い。

    お腹が痛い。

    頭がズキズキする。


    なんでだろう?

    昨日は大丈夫だったのに・・・

    健康診断では異常なしだったのに・・・

    あれ?

    夜になるとおさまった。

    まあ、大丈夫か・・・


    えっ!!!

    今日も痛いよ。

    気持ち悪さもある。

    そう言えば、

    時々この痛みはある。


    その身体の痛みを見過ごさないで下さい!!

    身体的に異常がない場合、

    その痛みはストレスの可能性が大です。


    ストレスは目に見えませんが、

    「ストレスがありますよ!!!」というサインを

    身体で教えてくれます。


    身体の痛みが原因で学校にいけないお子さんが

    クリニックに多く来られます。

    内科やかかりつけの病院にいったら、

    「精神的なものですね」と言われ、

    クリニックに来られます。


    子供は

    自分のこと(気持ち、感じたこと、考えなど)に気づいたり、

    把握したり、表現することが発達的にまだまだな状態にあります。


    なので、嫌なことやしんどいことがあっても

    認識が難しく、その代わり身体の痛みとして現れます。


    大人のみなさん~!

    あなたはどうですか?

    嫌なこと、しんどいことに気づいていますか?

    表現していますか?


    身体の痛みは、

    「仕事は嫌だ~」

    「職場の人間関係は辛い」などを

    教えてくれています。


    今まで見ないフリをしていましたか?

    感じないようにしていましたか?


    嫌なこと、

    しんどいことなど

    ストレスに気づき、

    それらを減らすよう意識して下さいね。

    解消して下さいね。


    「ゆじゅさん。

    仕事がストレスだと認識しましたが、辞めることが難しいですよ」


    いかにストレスがかからないようにできるか、

    対応策を一緒に考えましょう。

    ストレスのこと&攻略方法をお伝えします。