結樹ブログblog

  • 心の不調がわかりますか?

    頭痛、肩こり、腹痛など体の不調はすぐにわかりますよね。

    でも、心の不調はすぐにわかりますか???

    目に見えないものはわかりにくい。

    まして私たち日本人は感情を表に出すことに慣れていないので、

    感情の変化や不調を感じても、

    なかったことに、感じなかったことにしまいがち。

    そういうことを繰り返すと、感情を感じる感度が鈍る。

    感情がよくわからなくなっちゃう。

    心の不調を感じていても、『大丈夫!』と自分のことを言い聞かすかもしれませんね。

    特に、頑張り過ぎちゃう方。

    人に迷惑をかけたくないという思いが強い方。

    自分さえ我慢すればいいと思う方。

    責任感が強い方。

    大丈夫が大丈夫じゃなくなる前に、自分の状態をしっかり確認しましょう!

    感情や気持ちについて、不調のサインなどを学ぼう♪

    そして、心の不調を予防する。

    心がしんどい場合、あなたオリジナルのしんどさ軽減方法を手に入れよう♪

    ひとりじゃないから、大丈夫。