結樹ブログblog

  • 心がざわつくのはなぜだろう?

    新型コロナウイルスのニュースを見て、心がざわつく。

    トイレットペーパーが足りないという情報を聞いて、ソワソワする。

    「TVを見ないほうがいい」と言われても、ついつい気になって見てしまう。

    どうしてなのだろう?

    なんで心が乱されるのだろう?

    どうして??

    不安定な状況の中、

    心のざわつきに戸惑いを隠せない方がいます。



    一方で、不安定な状況に振り回されずに淡々と過ごしている方もいます。

    同じ状況でも受け止め方/捉え方が異なると、違う反応をします。

    この状況を自分はどのように受け止めているのかを確認し、

    この不安定な状況に対して、自分はどう反応したいのかを

    今、考えるチャンスかもしれません。

    自分は出来事をどう捉えたいのだろう?

    どう受け止めたいのだろう?

    自分と向き合うことで見えてきます。