結樹ブログblog

  • 孤独感を和らげるために自分のサポートを見直す

    外出自粛が続いています。

    家族の方や友人の方などと同居されている場合、

    その方と会話する機会があると思います。

    ひとり暮らしの方の場合、誰とも会話をしない状態が続く可能性があります。

    家族と折り合いが悪い方も同様です。

    会話をする環境にいない。

    LINEやTwitter、メールなどSNSをしない。

    誰かと繋がりたいけど、繋がれない。

    怖い。不安。

    とてもひとりぼっちに感じる。

    世界が終わったような感じがする。

    孤独感に襲われる。



    特に独身の方の場合、今まさに孤独感を募らせているのではないでしょうか?

    孤独を感じていても、外に出て孤独感を紛らわせることは難しい状況です。

    そこで、自分が持っているサポートを見直してみてください。

    本やお金、物などといった目に見えるものだったり、人であったり、

    情報やアドバイスだったりします。

    人によって、サポートは異なります。

    あなたにとってのサポート。

    自分を応援し、励まし、慰めてくれるサポートを持って下さい。

    孤独感や不安が少しでも和らぎますように。

    お話しすることがサポートのひとつになりますように。