結樹ブログblog

  • 何もしない時間があってもいい

    朝はなんともなくても、

    気持ちがなんか変。

    お腹に鈍い痛みが起こる。

    やる気がおきない。

    だるい。

    横になり、寝る。

    起きる。

    気持ちはモヤモヤしている。

    焦燥感?落ち込み?

    なんかいつもと違う・・・。

    こういうことありませんか?

    気持ちがなんとなく、いつもと違う。

    言葉では表しにくい。

    なんか変。

    違和感がある。

    天候のせいかな?雨のせい?

    寒さのせい?

    それともストレス??

    疲れが溜まっている?

    はっきりとした原因はないかもしれません。

    色々な要因が混ざった結果、

    なんとなく違和感がある。

    そういう時は無理に気持ちを変化させようとしないで。

    停滞している状態から、気持ちを上げる間には見えない高い壁があります。

    うだうだできるのなら、うだうだする。

    ゴロゴロできるのなら、ゴロゴロする。

    「時間を有意義に使わないといけない」という考えを今は捨てる。

    ご飯食べて、何もせずにゴロゴロして、寝て、

    トイレ行って、ゴロゴロして、寝る。

    何もしない時間が今、必要です。

    ※気持ちや体の違和感が続くようなら、医療機関や相談機関に行くのをおすすめします。