結樹ブログblog

  • まだ大丈夫にはいつか限界がくるので、その前に自分を救う

    「”まだ大丈夫”と言い聞かせてきましたが、

    そろそろきつくなってきたので来ました」

    30代女性の方の発言です。


    「まだ大丈夫」

    自分に暗示をかける言葉です。

    精神的に辛くなっても、

    苦しくなっても、

    不安に駆られても、

    震えて泣いていても、

    つぶやき続ける言葉。


    「まだ大丈夫」だからと言い聞かせ、

    限界ギリギリを生きている方が多いです。


    「まだ大丈夫」という言葉を

    何回も聞きました。

    今日も聞きました。


    「まだ」ということは、

    いずれ大丈夫ではない時がきます。

    限界を超える時がきます。


    「まだ大丈夫」

    自分を奮い立たせる言葉。

    現実を覆い隠す言葉。

    自分を追い込む言葉。

    いい意味でも、悪い意味でも

    自分に暗示をかける言葉です。


    私も、8年前は

    自分を奮い立たせるために

    この言葉を使っていました。


    残念ながら、

    大丈夫でない状態に陥ったので、

    この言葉を捨てました。

    捨てる時は勇気が入りました。

    なぜなら、

    大丈夫でない状態を認めることになるから。

    自分と向き合うことになるから。


    「まだ大丈夫」とつぶやきながら生きている方。

    どうか無理せずに。

    限界を超える手前で

    自分を救ってあげて下さい。


    私はカウンセリングで

    限界一歩手前から自分を

    救ってあげました。

    今は元気に生きています。