2021/05/01 ４月の振り返り。気持ち、身体、行動の確認。 新年度が始まって約１ヶ月が過ぎました。 新しい環境に移動された方、振り返るとどうですか？ まあまあ？ …続きを読む 2021/03/18 自分らしくがわからなくても、とりあえず生きてみる。 自分らしく生きる。 自分のことだけど、近すぎて、 自分のことがよくわからないことがありませんか？ 自…続きを読む 2021/03/15 変わるためにはまず自分の情報整理が必要です。 「変わっていくんですね・・・」 相談室に通ってくださる方たちの発言です。 自分を変えたい。 変わりた…続きを読む 2021/03/14 あなたの気持ちの振れ幅は大きい？小さい？ 昨日の天気は雨と雷でした。 天気のようにどよ～んと後ろ向きな気持ちになりがちだったかもしれません。 今日の…続きを読む 2021/03/13 休日が苦しい方へ 平日は仕事がある。 仕事をしていると、苦しみが少し紛れる。 何かに取り組んでいれば少しはマシ。 でも…続きを読む 2021/03/08 不安よりも希望にフォーカスを 仕事の不安。 人間関係の不安。 お金の不安。 健康の不安。 つきない不安・・・ 不安にな…続きを読む 2021/02/26 いい人を演じて疲れていませんか？ いつでもニコニコ。 笑顔。 相槌をうつ。 「そうね。いいね」 「うんうん」 「はい」 …続きを読む 2021/02/25 信頼できる関係を持っていますか？ 嫌われた経験がある。 裏切られた経験がある。 傷つけられた経験がある。 仲間はずれにされた経験がある…続きを読む 2021/02/19 あなたの思いや考えを吐き出せる場所をお持ちですか？ 「吐き出せる場所があって良かった」 来室される多くの方がおっしゃる言葉です。 …続きを読む 2021/02/17 ストレスも怒りも溜め込まない。飲み込まない。我慢しない。 溜め込まない。 飲み込まない。 我慢しない。 何を？？ …続きを読む 123Next ›Last »
