梅雨が開け、夏本番が来ました。

　

暑いとやる気が低下します。

　

イライラすることが増えるかもしれません。

　

暑さはストレス要因となります。

　

お部屋を涼しくしたり、

　

冷たい飲み物や食べ物をとる、等

　

自分が快適だと感じる環境をつくりましょう♪

　

自分の心と身体の声を聞きながら、過ごしてくださいね。

　

いつでも応援しています。