お知らせnews

  • 16日働く女性のワークショップ@半蔵門

    参加希望の方は、メールにてご連絡下さい。こちらまで☆☆

    あなたに会えることを楽しみにしています。



    ✨翌日から実践できる✨
    二人の講師によるワークショップ開催。

    2つのワークを実践や意識することで「楽」を感じることができます
    1,自分のコミュニケーションのクセを知る
    2,働く私がラクになるためのストレスとの上手な付き合い方

    🍽ワークショップ終了後のランチはスペイン料理♪
      美味しいランチを食べながら交流しましょう!
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    <1,自分のコミュニケーションのクセを知る>
    ・画用紙に宇宙人の絵を描いて貰います。
    ・その絵を見ながらチェックシートの該当する所にチェックを入れます。
    ・最後にチェックの結果を見て、ご自身のコミュニケーションのクセに気付きを得て頂きます。
    ・その「気付き」をもとにどのように「コミュニケーションを取る」と良いのかをお伝えします(一般論です)
    今後、お伝えした事を翌日から「意識する」とこで、より円滑なコミュニケーションに繋げて頂けます。



    clover 代表 遠藤 智子
    「知っている」から「できる」にスキルアップを目指す研修を得意としています。また、受講者を巻き込みながら、一つの気付きを確実に得られるよう心がけております。
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    <2,働く私がラクになるためのストレスとの上手な付き合い方>
    こんな事感じてませんか??

    ✅イライラすることが増えた、
    ✅肩こりや頭痛がある、集中力が短くなった。
    それってもしかしてストレスの影響かもしれません。
    あなたはどのくらいストレスを抱えているのでしょうか?

    ワークショップでは簡単なストレスチェックをした後で、ストレスについてのお話をします。
    そして簡単なヨガポーズと呼吸法を学びます。
    翌日から働くことが「ラク」になるストレス対処法を身につけることができます。



    働く女性のための心の相談室 結樹 小林ゆじゅ
    カウンセリングとリストラティブヨガを合わせて、心と体の両方にアプローチしていきます
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    <詳細>
    日時:2月16日(日)11:00-13:00
    定員:10名
    参加費:3,000円(ランチ・コーヒー付)

    場所:アズスタイル 3F/4F
    千代田区麹町1-3-16 半蔵門駅6番出口から徒歩1分