参加希望の方は、メールにてご連絡下さい。こちらまで☆☆

あなたに会えることを楽しみにしています。

✨翌日から実践できる✨
二人の講師によるワークショップ開催。

2つのワークを実践や意識することで「楽」を感じることができます
1,自分のコミュニケーションのクセを知る
2,働く私がラクになるためのストレスとの上手な付き合い方

🍽ワークショップ終了後のランチはスペイン料理♪
　 美味しいランチを食べながら交流しましょう！
──────────── ★
＜1,自分のコミュニケーションのクセを知る＞
・画用紙に宇宙人の絵を描いて貰います。
・その絵を見ながらチェックシートの該当する所にチェックを入れます。
・最後にチェックの結果を見て、ご自身のコミュニケーションのクセに気付きを得て頂きます。
・その「気付き」をもとにどのように「コミュニケーションを取る」と良いのかをお伝えします(一般論です)
今後、お伝えした事を翌日から「意識する」とこで、より円滑なコミュニケーションに繋げて頂けます。

clover 代表　遠藤 智子
「知っている」から「できる」にスキルアップを目指す研修を得意としています。また、受講者を巻き込みながら、一つの気付きを確実に得られるよう心がけております。
──────────── ★

＜2,働く私がラクになるためのストレスとの上手な付き合い方＞
こんな事感じてませんか？？

✅イライラすることが増えた、
✅肩こりや頭痛がある、集中力が短くなった。
それってもしかしてストレスの影響かもしれません。
あなたはどのくらいストレスを抱えているのでしょうか？

ワークショップでは簡単なストレスチェックをした後で、ストレスについてのお話をします。
そして簡単なヨガポーズと呼吸法を学びます。
翌日から働くことが「ラク」になるストレス対処法を身につけることができます。

働く女性のための心の相談室　結樹　小林ゆじゅ
カウンセリングとリストラティブヨガを合わせて、心と体の両方にアプローチしていきます
──────────── ★
＜詳細＞
日時：2月16日（日）11:00-13:00
定員：10名
参加費：3,000円（ランチ・コーヒー付）

場所：アズスタイル 3F/4F
千代田区麹町1-3-16 半蔵門駅6番出口から徒歩1分