お知らせnews

  • 7月便り

    7月になりました。

    いかがお過ごしでしょうか?

    先月は自粛が解除されましたが、今月から感染者の数が増加しております。

    不安定な状況が戻ってきております。

    外の状況を変化させることは難しいですが、

    自分の内、内面を変化させることはできます。

    例えば、不安になったら、落ち着ける場所へ移動し、

    呼吸をゆっくり繰り返します。

    鼻から吸って、口から吐くを繰り返します。

    少しずつかもしれませんが、気持ちが落ち着いてきます。



    内なる変化。

    変化することで楽になる。

    コツコツと変化への行動をおこなう。

    変化へのサポートをおこなうことが私の志命。

    気軽にご相談くださいね。

    今月もあなたのペースでいきましょう。