お知らせnews

  • 頑張りすぎる女性がついつい見逃していまうサインがあります。

    無理しているサインは

    自分から発信されるメッセージです。

    あなたはしっかり受け止めていますか?

    無理しているサインとして

    わかりやすいのは身体に現れるもの。

    私の場合はお肌、アトピーの症状がでます。

    突然、サインは出てきます。

    ちょいちょい出てくるサインもあります。

    出てきてはじめて気づく。

    「私はこんなに無理していたのね…」

    振り返ると、心当たりがあります。

    睡眠時間5時間が続いている状態。

    「このままだと危ないよ」という自分からのサイン。

    そのサインは必ず出されるので、

    見逃さないことが大事です。

    本当なら、無理しているサインが

    発令される前に

    気づくのが一番ですがね・・・。

    サインが出されたら、

    そのサインを受け取り、

    対応すれば大丈夫です。

    私の場合、

    6時間睡眠を心掛ける。

    食生活に気をつける、等で対応中。

    無理しているサインは

    身体の他に、

    心(気持ち)、

    行動に表れます。


    なので、そのサインを見過ごさないでくださいね。

    自分はどのようなサインをだすのか、確認して下さいね。