ブログ記事の音声バージョンです。

無理やり笑う必要はありませんが、

少しでも心にスペース、余裕があるのなら

口角を上げるだけで、笑うことができるので、試して欲しいと思います。

鏡を見て、自分に微笑んでもいいですし、

ネット見ながら、口角を上げてもいいですし。

気軽に笑いの効果を得て欲しいなと思います。

こちらです。