お知らせnews

  • 今こそ、自分と向き合う時

    緊急事態宣言が延長されました。

    先が見えない状況です。

    不安や恐怖、焦りなど生じるのは自然なことです。

    不安定な気持ちになった時に、どう対応するかが大事になります。

    まずは不安定な気持ちを受け止めます(認識する)。

    そして、少しでもご自分がホッとできることを試みて下さい。

    ひとつの方法がうまくいかなかったら、次の方法を試しましょう。

    ゲーム感覚で取り組む方がいいと思います。

    自分の気持ちをコントロールできるのは自分だけです。

    そのコントロール方法が見つからない方、サポートさせて頂きます。

    話し合って、見つけていきましょう。



    今こそ、自分と向き合う時です。

    自分が今後どのように生きたいか考えるタイミングです。

    自分と向き合い、自分を整えていく。

    今がそのタイミングです。